نشانه‌های رابطه سالم، ناسالم و آزارگرانه

۳۳۰۰۰ تومان

نوع فایل: پی‌دی‌اف
تعداد صفحات: ۱۲ صفحه A4
نمونه صفحات: دانلود
حجم فایل: ۱۳۹ کیلوبایت
نویسنده: وحید دامن‌افشان
نسخه راهنما: ۱٫۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۷ (آخرین به‌روزرسانی: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷)
به‌روز‌رسانی‌های بعدی: رایگان
نحوه دریافت: به صورت خودکار در ای‌میل بلافاصله پس از پرداخت

توضیحات

یکی از آموزش‌هایی که هم در محیط خانواده و هم در نظام آموزشی جایش خالی است، آموزش‌های مربوط به روابط عاطفی است. به طور کلی یک رابطه عاطفی می‌تواند سالم، ناسالم یا آزارگرانه باشد. با وجود اینکه روابط سالم پتانسیل این را دارند که باعث بهبود احساس ارزش‌مندی، خوشی، پرباری و رشد شخصی شوند، روابط ناسالم و آزارگرانه می‌توانند در شما حس بی‌احترامی، کنترل شدن، رنج و در بعضی مواقع، ناامنی ایجاد کنند. در هر رابطه‌ای امکان این وجود دارد که با پارتنرتان مقداری اختلاف، نیاز به پیدا کردن یک راه‌حل منصفانه و گاهی احساس ناامیدی داشته باشید؛ اما هر کدام از این‌ها به تنهایی لزوماً به این معنی نیستند که رابطه‌تان ناسالم است.
در این راهنما که از ۷ بخش

  • رابطه سالم
  • رابطه ناسالم
  • رابطه آزارگرانه
  • با یک رابطه ناسالم چکار کنیم؟
  • کی باید برای رابطه‌ام درخواست کمک حرفه‌ای کنم؟
  • چطور باید رابطه‌ام را تمام کنم؟
  • چطور بر درد جدایی غلبه کنم؟

تشکیل شده، سعی شده است با استفاده از ۲۵ منبع معتبر که در انتهای آن فهرست شده‌اند، نشانه‌های رابطه عاطفی سالم، ناسالم و آزارگرانه به زبان ساده بیان شود. اگر قبل از خرید سوالی دارید، می‌توانید با من تماس بگیرید.

سوال‌های رایج

۱. بعد از پرداخت و برگشتن به سایت، ای‌میلی دریافت نکردم. چکار کنم؟

اگر بعد از پرداخت و به طور خودکار برگشتن به فروشگاه، ای‌میل‌های ارسال‌شده از فروشگاه را دریافت نکردید، پوشه اسپم ای‌میل‌تان را چک کنید. ای‌میل‌های دریافتی را به پوشه اینباکس منتقل و سپس فایل را دانلود کنید.

۲. من خارج از ایران زندگی می‌کنم و حساب ریالی ندارم. چطور می‌توانم این محصول را بخرم؟

می‌توانید لینک این صفحه را برای یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود در ایران بفرستید و از آن‌ها بخواهید این محصول را به اسم و با آدرس ای‌میل شما بخرند.

۳. امکان پرداخت هزینه این محصول با رمزارز وجود دارد؟

بله. از طریق صفحه تماس می‌توانید با من تماس بگیرید تا آدرس کیف پول و مبلغ به شما اعلام شود.

نقد و بررسی‌ها

  1. مليكا

    من مقاله رو خوندم. نه كه قبلش حس نكرده باشم و ندونم، ولي بعد خوندنش ديدم اكثرررش تو رابطه ما هست و من با وجود حس و محبت عميقي كه بهش داشتم بيشتر وقتا خوشحال نبودم
    چون رابطه اوني كه بايد، نبود
    چندماه طول كشيد تا با خودم كنار بيام و تموم كنم
    ولي الان تقريبا ٤٥ روزه كه تموم شده
    اون دو هفته اولش البته خيلي سخت بود
    ولي الان ذهنم ارومه
    و حالم بد نيست
    الانم كه يادش ميفتم غصه ام ميشه . نه از تموم كردن ، كه آدم روزاي آخر اوني نبود كه چندماه اول نشون ميداد
    از اين كه ميتونست چي بشه و چي شد . بيشتر حسرته . ولي دلم گرمه كه با زمان درست ميشه و بهترين كار امسالم بود
    ممنون كه با نوشته ي دقيقتون اين تكون رو به من و احتمالا خيلي هاي ديگه دادين.

  2. محدثه رجایی (خریدار محصول)

    برای منم خیلی مفید بود.
    به طور مختصر همه نکات مهم ذکر شده بود و میشه گفت واقعا راهنمایی لازم برای سنجش یه رابطه رو داشت مخصوصا اینکه همه چی با مثال بیان شده بود.

  3. فرزانه (خریدار محصول)

    سلام. خیلی خوب بود… محتویاتش خلاصه و مفید بود مچکرم.

  4. سحر (خریدار محصول)

    کسایی که از یه همچین رابطه ای خارج شدن خیلی سردرگمن واقعا نیاز دارن که توجیح بشن رابطه سمی بوده و کار درستی کردن از اون رابطه خارج شدن…فایل مفیدی بود…

  5. bahar (خریدار محصول)

    واقعا لذت بردم از خوندن این فایل و همه موارد رو نوشتم و بررسی کردم که تو رابطه ام کدوم نشانه ها از ناسالم بودن رو دارم و مطمئن شدم که نیاز به کمک حرفه ای برای رابطه ام دارم.

  6. امیر نوروزی (خریدار محصول)

    سلام .مقاله بسیار ارزشمندی بود با محتوای عالی و خلاصه‌.
    من و پارتنرم هر دو خوندیم و به این نتیجه رسیدم رابطمون تقریبا سالمه.البته تا حدودی مواردی از نشونه های ناسالم پیدا میکردیم تو رفتارمون.ولی اونقدر ها مشکل ساز نبود.ممنون آقای دامن افشان عزیز.

  7. معصوم دوستی (خریدار محصول)

    مطالبتون خوب بود و ممنون ازتون ولی من هنوز منتظر بودم مطلب بعدی رو بخونم دیدم تموم شد. سپاس

  8. حمیده فاطمی (خریدار محصول)

    با سلام وتشکر از مقاله تون و دیدگاه منطقی در مورد روابط
    خوشحالم که چنین آگاهی هایی در اختیار همگان قرار میدید .
    و راهنمایی میکنید که تحت هر شرایطی در رابطه نباشیم

  9. پریسا امیدوار (خریدار محصول)

    بسیار عالی، روان و مفید بود.
    البته به شخصه دوست داشتم توضیحات بیشتری داشت. مخصوصا در قسمت رابطه‌های آزارگرانه و آزارهای کلامی. البته بخش چراغ‌گاز خیلی کامل توضیح داده شده بود.

  10. عاطی (خریدار محصول)

    خیلی عالی و بدرد بخور!
    انگار یه چارچوب قویه علمی، منطقی تعریف شده که دیگه جای چرا و اما و اگر نمیذاره.

  11. بنفشه (خریدار محصول)

    با سلام ممنون ازتون. خوندن مقاله شما باورهای غلطم رو از بین برد و بهم آگاهی داد. باورهایی که از این صفحات روانشناسی زرد آموخته بودم.. می‌شنویم که خانم ها رو برای به دست آوردن شوهر و همسر تشویق به سکوت در مقابل رفتارهای بد پارتنر می‌کنند.در مقابل پارتنری که رفتار بدی داره سکوت کن یک خوراکی خوشمزه هم جلوش بذار .به ما یاد میده به رفتار بد پاداش بدیم. اما حالا با خوندن این مقاله به این باور رسیدم که به عنوان یک انسان هیچ رفتار بد و توهین آمیزی رو تحمل نکنم .منظورم جنگ مداوم در روابط بین فردی نیست منظورم مهارت جرات ورزی و بیان احساسات منفی که از رفتار طرف مقابل گرفتم در فضایی آروم و بدون تنش و قضاوت ، خواسته ها و نیازهای خودم رو مطرح کنم با درک شرایط طرف مقابلم. به نظر من این رفتارهای نمایشی و محبت زیاد و سکوت از طرف هر کدوم از زوجین باشه در کوتاه مدت ممکنه یک مسکن موقت باشه اما در بلند مدت بسیار آسیب زاست. من چطور میتونم تربیت فرزندم رو به دست کسی بدم که به حقوق اولیه خودش آشنا نیست و اجازه سواستفاده به دیگران میده، یا زورگو و بی منطقه، پس بیایم خودمون رو دوست داشته باشیم نه کار بدی در حق خودمون و بقیه بکنیم نه اجازه این رفتار رو به دیگران بدیم، امیدوارم بازم مقالات علمی شما رو مطالعه کنم.

  12. صبا

    بیش از هرچیزی ازتون ممنونم بخاطر زحمتی که برای این مجموعه کشیدید. مطالب منسجم و به دور از گزافه گویی هست و هم چنین ذکر منابع نشان از حرفه ای بودن شما دارد. خواندن مطالب رو شدیدا به همه توصیه می کنم. کاش اول هر رابطه ای به این نشانه های هشدار دهنده دقت کنیم و اینکه ما قادر به تغییر هیچ کس نیستیم.

  13. samira shirzadi (خریدار محصول)

    خیلی خلاصه و مفید بود،هرچند این موضوع جای بحث زیادی داره.
    و این مطالب رو آدمهایی که از نظر روحی سالم هستن و منطق حالیشونه جواب میده.برای کسی که با تربیت غلط بزرگ شده و خودشو همه چی تموم میدونه و همچنین روی آدمای بیشعور تاثیری نداره متاسفانه.و بازم متاسفانه این مدل آدمها تعدادشون زیاده چون تربیت ما از پایه غلط بوده و برای همینه انقدر رابطه ها به مشکل برمیخوره.من خودم تو زندگی متاهلی تمام این مواردو تجربه کردم و خوشبختانه خیلی زود متوجه شدم و خودمو ازون زندگی سمی نجات دادم.

  14. مهشید (خریدار محصول)

    سلام . من گرفتم و خوندمش . خیلی خوب و مفید بود و فهمیدم که چرا دیگه دلم نمیخواد وارد رابطه بشم حتی اگه بهش نیاز داشته باشم. بخاطر همون “چراغ گاز”که نوشته بودین . فک میکنم خیلیا الان درگیرشن.کاش یه راهی برای زود تشخیص دادنش پیدا بشه.

  15. الی (خریدار محصول)

    من با خوندن این مقاله متوجه شدم در رابطه قبلیم مشکل از کجا بوده(تکنیک چراغ گاز)،و من چقدر خودم رو بابتش سرزنش میکردم درحالیکه مشکل واقعا از جانب من نبوده،کاش این مقاله زودتر نوشته میشد و من زودتر آگاه میشدم ازین موارد.
    واقعا پیشنهاد میکنم همه بخونن این مقاله رو،چون ارزشش رو داره.

  16. صدف (خریدار محصول)

    خیلی ساده و روان و در این حال با جزئیات بود، ممنونم از اقای دامن افشان عزیز.
    امیدوارم خانواده ها بفهمن آموزش همچین مسائلی به نوجوانانشون چقدر حیاتی و مهمه.

  17. سارا عیدی (خریدار محصول)

    مقاله رو خوندم،برخلاف همه نظراتی که طرف مقابل رو دلیل رابطه ناسالمشان میدونستن،رفتارهای خودم در مقاله تجلی شده!!

  18. ندا (خریدار محصول)

    بسيار بسيار مفيد بود ، باعث ميشه از خواب غفلت بيدار بشى و حقيقتى و كه سالها كتمان ميكردى و ببينى ، بى نهايت سپاسگزارم

  19. Frzn (خریدار محصول)

    خیلی عالی و آگاه کننده بود

  20. Zahra (خریدار محصول)

    بسیار عالی
    مختصر و مفید
    ممنون

  21. مارال (خریدار محصول)

    کاش به جای این همه سمینارهای پولسازی و آموزش یک شبه میلیاردر شدن ، بیشتر از این مطالب آموزشی داشتیم.مطالب مفید و جالب بود مخصوصا تاکتیک چراغ گاز ، کت فیشینگ و جاروبرقی رو اولین بار بود خوندم.دکترجان خسته نباشی و بیشتر از این مطالب مفید برامون بزار.یه دنیا ممنون

  22. علی (خریدار محصول)

    سلام، وقت بخیر
    خیلی راهنمای مفید و جامعی بود. همونطور که بقیه هم گفتن کاش می‌شد هرکس قبل از شروع هر رابطه‌ای یه همچین راهنمایی رو می‌خوند و آگاه می‌شد. به هر حال جا داره ازتون تشکر کنم که این راهنما رو گرد‌آوری کردین.
    در ضمن با توجه به نحوه نگارش مطلب فکر می‌کنم اگه توی صفحه 7 به‌جای “یه سری”، “یک سری” رو به کار می‌بردین با نحوه نگارش کل مطلب هماهنگ‌تر بود.

    • وحید دامن‌افشان

      خوشحالم که براتون مفید بود.
      بابت اصلاح «یه سری» هم ممنونم.

  23. محدثه نظری (خریدار محصول)

    مطالب بسیارعالیه وهمین بیان ساده ای که داره خیلی جذابش کرده وطوری هست که درمورد روابطم بادوستانم هم تصمیم درستی بگیرم.

  24. maedeh makhtoomi (خریدار محصول)

    مقاله ي خوبي بود مختصر ومفيد ،تقريبا هر چيزي كه لازم بود رو پوشش داده بود
    ولي كاش يكم بيشتر توضيح ميداد ،به نظرم نياز بود در بعضي قسمت ها نياز به توضيح و گستردگي بيشتر داشت

    • وحید دامن‌افشان

      ممنون که نظرتون رو نوشتین. لطفاً بگین کدوم قسمت‌ها نیاز به توضیح بیشتر داره.

  25. مصطفی (خریدار محصول)

    با درود
    به نظرم هر شخصی که در رابطه ای هست (هر رابطه‌ای؛ ازدواج، دوستی و …) بایستی این مطلب رو با دقت تمام مطالعه کنه‌. احتمالاً بیش از یک بار و با علم حاصل ازش، خودش و پارتنرش و نوع رابطه‌اش رو در محک سلامت و درستی بزاره.
    سپاس جناب دامن افشان عزیز

  26. رویا

    خوندمش. مثل آبی بود بر آتش درونم. خیلی وقت بود که مصمم به انجام کاری بودم اما تردید داشتم و شک. با خوندن این مطالب خیلی راحت و بدون داشتن عذاب وجدان میتونم تصمیمم رو عملی کنم. ممنون از شما بابت اینکه چکیده ی مطالب و آموخته هاتون رو در اختیار ما گذاشتید. مختصر و مفید و پرمحتوی.

  27. علی مهربان (خریدار محصول)

    ممنون

  28. مهدی رضاپور (خریدار محصول)

    راضی بودم از محتوا
    ولی دوس داشتم بیشتر می‌بود

    • وحید دامن‌افشان

      ممنون بابت نظرتون. سعی کردم در کمترین حجم ممکن، همه چیزهایی که در مورد رابطه سالم، ناسالم و آزارگرانه لازمه رو بگم؛ چون حجم بیشتر ممکنه خواننده رو خسته کنه؛ ولی هر وقت مطلب مرتبط جدیدی ببینم، بهش اضافه می‌کنم. در ضمن همه به‌روزرسانی‌های بعدی این راهنما رایگانه!

  29. پانیذ بوشهری (خریدار محصول)

    از جمله مطالبی است که به نظرم هرکسی باید بخونه! شاید اگر خود من زودتر این مطالب رو به این شکل منسجم کنار هم میدیدم تا راحت امکان مقایسه بین شرایط حاکم بر یک رابطه ی سالم و ناسالم رو داشتم زودتر به یک تصمیم درست میرسیدم. کاش همه بدونن که باید این مطلب رو بخونن.

  30. سما (خریدار محصول)

    محتویاتش بنظرم خیلی کمک کنندست
    دقیقن چیزایی که ممکنه هرکسی توی رابطش شک و شبهه ای براش بوجود بیاد این مقاله حرف اخر رو بهش میزنه و راهنمای خوبی میتونه باشه برای کسی که میخواد وارد رابطه بشه
    توصیه میکنم تهیش کنید

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Go to Top