یکی از موضوعات مهم در قرن حاضر که روزبه‌روز اهمیت آن بیشتر می‌شود، سلامت روان است. خوشبختانه در سال‌های اخیر استقبال عموم مردم از مباحث روانشناسی بیشتر شده است و افراد بیشتر از قبل به سلامت روانی خود در کنار سلامت جسمی اهمیت می‌دهند. در این پست خلاصه چند تا [...]

همیشه از دیدن آدم‌هایی که با وجود روبرو شدن با رفتارهای دلسردکننده و ناامیدکننده و مشکلات و محرومیت‌ها، روی رسیدن به هدف‌هاشون پافشاری می‌کنن و ول‌شون نمی‌کنن، کیف می‌کنم؛ آدم‌هایی که روی هدف‌های درست تمرکز می‌کنن و با انگیزه، مطالعه، تلاش و پشتکار موفق می‌شن. توی این پست می‌خوام دو [...]

چند سال پیش، موقعی که دانشجوی کارشناسی ارشد تو تبریز بودم، با اصرار شدید یکی از دوست‌هام بلیت یکی از این همایش‌های موفقیت در زندگی که خیلی براش تبلیغ شده بود رو خریدم. ادعا می‌کرد که بهمون می‌گه فرمول موفقیت در زندگی چیه. ‌سخنرانش یکی از سخنران‌های انگیزشی معروف بود [...]

امروز این رقص باحال رو دیدم. به ذهم رسید یه خرده سرچ کنم ببینم چه ارتباطی بین رقص و سلامت مغز و روان وجود داره. اگه ویدیو رو نمی‌بینین، فیلترشکن‌تون رو روشن کنین و صفحه رو ریفرش کنین. توی دنیا رشته‌‌ای به اسم روان‌شناسی رقص (Dance Psychology) وجود داره که [...]

تا حالا شده یکی از هدف‌های زندگی‌تون که طبیعتاً خیلی براتون مهمه رو با کسی در میون بذارین و بعد طرف به جای اینکه نظرش رو بگه و راهنمایی کنه یا حداقل فقط گوش بده، حرف‌تون رو قطع کرده باشه و مثلاً گفته باشه یه چای دیگه بریزم؟ اصلاً کار [...]

یه چیز خیلی رایجی که توی روابط عاطفی، حالا چه دوست‌دختر/دوست‌پسری، نامزدی و چه زندگی زناشویی وجود داره، اینه که یکی از طرفین با وجود اینکه آشکارا مورد خشونت کلامی، جنسی و فیزیکی قرار می‌گیره، باز هم احساس مثبتی نسبت به طرف مقابل داره و حاضر به ترک رابطه نمی‌شه! [...]