نشانه‌های رابطه سالم، ناسالم و آزارگرانه

۳۳۰۰۰ تومان

نوع فایل: پی‌دی‌اف
تعداد صفحات: ۱۲ صفحه A4
نمونه صفحات: دانلود
حجم فایل: ۱۳۹ کیلوبایت
نویسنده: وحید دامن‌افشان
نسخه راهنما: ۱٫۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۷ (آخرین به‌روزرسانی: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷)
به‌روز‌رسانی‌های بعدی: رایگان
نحوه دریافت: به صورت خودکار در ای‌میل بلافاصله پس از پرداخت

توضیحات

یکی از آموزش‌هایی که هم در محیط خانواده و هم در نظام آموزشی جایش خالی است، آموزش‌های مربوط به روابط عاطفی است. به طور کلی یک رابطه عاطفی می‌تواند سالم، ناسالم یا آزارگرانه باشد. با وجود اینکه روابط سالم پتانسیل این را دارند که باعث بهبود احساس ارزش‌مندی، خوشی، پرباری و رشد شخصی شوند، روابط ناسالم و آزارگرانه می‌توانند در شما حس بی‌احترامی، کنترل شدن، رنج و در بعضی مواقع، ناامنی ایجاد کنند. در هر رابطه‌ای امکان این وجود دارد که با پارتنرتان مقداری اختلاف، نیاز به پیدا کردن یک راه‌حل منصفانه و گاهی احساس ناامیدی داشته باشید؛ اما هر کدام از این‌ها به تنهایی لزوماً به این معنی نیستند که رابطه‌تان ناسالم است.
در این راهنما که از ۷ بخش

  • رابطه سالم
  • رابطه ناسالم
  • رابطه آزارگرانه
  • با یک رابطه ناسالم چکار کنیم؟
  • کی باید برای رابطه‌ام درخواست کمک حرفه‌ای کنم؟
  • چطور باید رابطه‌ام را تمام کنم؟
  • چطور بر درد جدایی غلبه کنم؟

تشکیل شده، سعی شده است با استفاده از ۲۵ منبع معتبر که در انتهای آن فهرست شده‌اند، نشانه‌های رابطه عاطفی سالم، ناسالم و آزارگرانه به زبان ساده بیان شود. اگر قبل از خرید سوالی دارید، می‌توانید با من تماس بگیرید.

سوال‌های رایج

۱. بعد از پرداخت و برگشتن به سایت، ای‌میلی دریافت نکردم. چکار کنم؟

اگر بعد از پرداخت و به طور خودکار برگشتن به فروشگاه، ای‌میل‌های ارسال‌شده از فروشگاه را دریافت نکردید، پوشه اسپم ای‌میل‌تان را چک کنید. ای‌میل‌های دریافتی را به پوشه اینباکس منتقل و سپس فایل را دانلود کنید.

۲. من خارج از ایران زندگی می‌کنم و حساب ریالی ندارم. چطور می‌توانم این محصول را بخرم؟

می‌توانید لینک این صفحه را برای یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود در ایران بفرستید و از آن‌ها بخواهید این محصول را به اسم و با آدرس ای‌میل شما بخرند.

۳. امکان پرداخت هزینه این محصول با رمزارز وجود دارد؟

بله. از طریق صفحه تماس می‌توانید با من تماس بگیرید تا آدرس کیف پول و مبلغ به شما اعلام شود.

دیدگاهها

  1. bahar

    ۱. متن بخوبی گرداوری شده بود و متن روانی داشت
    ۲. با توجه به نوع روابط در کشور ما، بعضی از مطالب صرفا در خصوص زندگی زناشویی مصداق داشت.
    ۳. تفکیک بهتر موارد میتواند کیفیت متن را بالاتر ببرد. استفاده از جملات کمتر برای هر مورد

    سپاس💚

  2. زینب (مالک تایید شده)

    بنظرم این راهنما یکی از بهترین هاست و لازمه هر زوجی قبل از جدی شدن رابطشون یبار این راهنما رو بخونن.
    چون خیلی کامل و ساده همه چیز توضیح داده شده

  3. Nahid Sa (مالک تایید شده)

    به جرات میگم که یکی از بهترینها در نوع خودش بود. با زبان ساده و قابل فهم انگار که داشتم از رابطه خودم و همسرم کوییز میگرفتم حین خوندنش. و چه نکات جدیدی که فکر میکردم تا به حال درسته و با خوندن این پست الان در صدد اصلاحشم، یاد گرفتم. عالی عالی عااااااالی بود.

  4. سمیه (مالک تایید شده)

    مفید و مختصر بود. به زبان ساده و کاربردی. چون من خودم شخصا وقتی زیادی تخصصی صحبت بشه یا طولانی باشه، واقعا نمیتونم کامل مطلبو بخونم. یه چیز شوکه کننده که من متوجه اش شدم بعد خوندن این فایل، این بود که فرد آزارگر و سمیِ رابطه، من بودم متاسفانه!!! در حالیکه من همیشه فکر میکردم که من تو رابطه آزارگرانه بودم و مورد خشونت، طبق چیزهایی که تا الان خونده بودم. ولی خب این طور نبوده گویا. حداقل طبق برداشت من از این فایل و اینکه متوجه این قضیه شدم و این تلنگر بنظرم خیلی خیلی کمک میتونه باشه نه فقط واسه رابطه با دیگران بلکه برای رابطه با خودم اگر متوجه منظورم بشین.

  5. فاطمه رنجبر

    با این pdf هم میفهمیم ک طرفمون چ بایدها ونباید های رفتاری باید داشته باشه ک باهاش اوکی شیم یا نه!!!!
    مثلا تو مرحله اشنایی ، چ خلقیاتی داشته باشه ک ب ازدواج ختمش کنیم!!!!

  6. ماندانا

    سلام. محتوایی که زحمت کشیدید رو خواندم بسیار مفید بود. بااینکه کوتاه و با ایجاز به مسائل پرداخته بودید از تمام کلماتش بهره بردم و بعضی قسمتها رو چند بار مرور کردم انگار اولین بار بود میشنیدم درود به شما و با بهترین آرزوها، ببخشید که مشغله زیاده و نظرم رو دیر عنوان کردم🌷

  7. لبینا (مالک تایید شده)

    ممنونم اقای دامن افشان بسیار عالی توضیح دادین جواب خیلی از سوالاتمو گرفتم حداقل الان میتونم تصمیم بگیرم ک چکار کنم، یک دنیا ممنونم❤🌱

  8. مجید (مالک تایید شده)

    سلام قربان. بنده الان فایل را خریداری کردم. بسیار خوب و مختصر و مفید است. دست‌مریزاد.
    درخواستی دارم و آن اینکه فایل ورد آن را برایم ارسال کنید.
    به شما ایمیل نیز دادم.
    با امتنان.

    • وحید دامن‌افشان

      سلام
      ممنون بابت خریدتون؛ ولی با عرض پوزش امکان فرستادن فایل سورس این راهنما به دلیل بحث کپی‌رایت وجود نداره. تازه این راهنما اصلاً با ورد نوشته نشده. با بسته حروف‌چینی زی‌پرشین نوشته شده.

  9. ساره معظمی (مالک تایید شده)

    سلام ممنون از شما. بسیار عالی و مناسب انواع روابط رو دسته بندی کردید و به نکات بسیار خوبی در هر رابطه اشاره کردید

  10. زینب

    مرسی بابت این مقاله مفید
    خیلی بهش نیاز داشتم
    با خوندن تک تک پاراگراف هاش برام مسجل شد تو چه رابطه ی مزخرفی هستم
    و از الان به بعد میخوام تلاش کنم یواش یواش طنابو ببرم و خودمو رها کنم
    حس میکردم یه جای کار ایراد داره…حس میکردم ناراحت بودن و احساس ناکافی بودن تو رابطه درست نیس ولی به دانسته های خودم اطمینان نداشتم
    با خوندن این مقاله متوجه شدم چرا ناراحت و سرگردون و بی عزت نفس بودم
    فهمیدم چقد با تکنیک گس لایت فریب خوردم و به خودم شک کردم
    ممنون از به اشتراک گذاری این مقاله..موفق و پاینده باشید.

  11. زهرا (مالک تایید شده)

    جناب آقای دامن افشان میتونم بگم مرسی که هستین.
    گاهی دانستن و عمل نکردن، عواقب بدتر از رابطه ناسالم و یا آزارگر داره. خوندن این مقاله کمک کرد که اقدام کنم برای عمل به دانسته م. احساس گاهی از منطق جلوتره انگار

  12. Niaz (مالک تایید شده)

    سلام آقای دامن افشان
    من بعد خوندن این راهنما فهمیدم که تو رابطه ناسالم هستم و دلیل اینکه خیلی وقتا ناراحتم هم برام روشن شد: پارتنر من از هر لحاظ خوبه ولی مجبورم میکنه سکس محافظت نشده داشته باشیم. همیشه بعد از سکس من مجبورم از قرص های اورژانسی استفاده کنم که نتیجه ش باعث خونریزی رحم شده. من نمیدونستم که این رفتار خطرناکه و الان به کمک شما متوجه شدم که رابطه ناسالمی دارم.مرسی که اینقدر آگاهی میدین

  13. صبا (مالک تایید شده)

    سلام آقای دامن افشان
    من سنم با اینکه کمه ولی تجربه‌های تلخی داشتم از زندگیم. تو هیچ مرحله از زندگیم کسی حامی من نبود یا حتی تو تصمیم گرفتنام کمکم کنه.
    تازگیا با کسی آشنا شدم. بعد ۳ ماه وارد رابطه شدیم، گاهی وقتا که بعضی چیزا از رابطه اذیتم میکرد، واقعا نمیدونستم و نمیدونم مشکل از منه یا از پارتنرم و یا حتی اینکه این اتفاقات طبیعیه!؟
    چه حدود از خودگذشتی و فداکاری باید واسه ی رابطه و پارتنرم داشته باشم!!!
    با اینکه خانوادم میدونن رابطه مونو اما واقعا نمیتونم براحتی ازشون بپرسم و راهنمایی بگیرم!
    که البته هیچ اعتمادیم ندارم از این بابت که رفتار سالم تو رابطه شون دارن یا نه.
    خلاصه ک سرتونو درد آوردم
    مقاله شما راهنمای خوبی هست برام
    خیلی کمکم میکنه، حتی تصمیم گرفتم پرینت بگیرم و بیشتر و بیشتر دقت کنم.
    راهنمای فوق العاده خوبی برای افراد کم تجربه‌ست نه کم تجربه بلکه افراد باتجربه هم مرتکب میشن ولی نمیدونن و نمیفهمن که بخوان راهکاری پیش بگیرن. خیلی ممنونم از نهایت محبت و مهر و علاقه ب اطلاع رسانی تون. جامعمون به معلمایی بیشتر از جنس و رنگ و مهر شما نیاز داره❤

  14. Elham (مالک تایید شده)

    سلام آقای دامن‌افشان عزیز
    من با وجود اینکه میدونستم از اکثر مطالب در مورد رابطه آگاه هستم این فایل رو خریداری کردم.
    به این دلیل که وقتی وارد رابطه میشیم احتمال اینکه خیلی چیز ها رو نادیده بگیریم و یا فراموش کنیم زیاد هست.
    وقتی متن رو خوندم تقریبا اکثر مطالب چیزهایی بود که میدونستمشون اما الان برام شده یه چک لیست و دقیقا با چک کردنش تصمیم گرفتم رابطم رو با پارتنرم تموم کنم.
    الان هرکسی به من پیشنهاد رابطه بده، باید از این چک لیست بگذره تا رابطه من و اون فرد قطعی بشه:)

  15. مینا

    سلام واقعا ممنونم آقای دامن افشان! میدونین هر چی میخوندم، داشت یکی یکی اتفاقاتی که برام افتاده بود تکرار میشد! انگار شما تک تک این پاراگرافا رو از زندگی من نوشتین….
    ولی یه چیزی که وجود داره، این عشق لعنتیه. با وجود این آزارا عشق نمیذاره ولش کنم پارتنرمو. اما سعیمو میکنم که با خودم یا با پارتنرم به یه نتیجه ای برسم. با اجازتون فایلو براش فرستادم شاید خودشم نیاز به تغییر رو حس کنه🙏

  16. naghmeh (مالک تایید شده)

    سلام
    فایل رو خوندم. خلاصه، روان و مفید بود. برای شخص من این سوال رو به وجود آورد که آیا واقعا بدون قضاوت به پارتنرم گوش میدم؟

    کاش افراد بیشتری این فایل رو تهیه کنن. اینجا شما مسائلی رو نوشتید که کمتر کسی دربارش توضیح میده و یا بهش اشاره میکنه. چیزهایی که شاید اکثرمون نه توی خانواده و نه توی دانشگاه بهمون گفته نشده. مواردی که شاید بعضی از آدمها ندونن که آسیب هست و درست نیست، که شاید فکر کنن رفتارهای نادرستی که از طرف پارتنرشون میشه موردی نداره و فقط زجر میکشن. بخشی از نوشته درباره‌ی احترام به مرزهای جنسی و انواع آزارها بود که بسیار خوب بود توضیحش. خوندن این فایل رو خصوصا به خانم‌ها توصیه میکنم.

  17. Jim.neda (مالک تایید شده)

    مقاله ر‌و خوندم. یه قسمتایی رو یادداشت برداری کردم تا همیشه جلوی چشمم باشه و بخونم.با هر خطی که میخوندم خیلی از خاطره هام میومد جلوی چشمم.خاطره هایی که فکر میکردم وجود اون اتفاقا و رفتار از سمت پارتنرم عادی بوده و نباید سخت میگرفتم. الان فهمیدم چقدر اشتباه میکردم…ممنون از مقاله خوبتون.ممنون از دوستانی که این مقاله رو با کد تخفیف به ما هدیه دادن..مقاله کوتاه بود اما خیلی مفید..نجاتم دادید و چشمام رو بیشتر رو به روابط باز کردید..انگار همه چیز راجع به رابطه توی ذهنم یه جوری نظم گرفته.. ممنونم..واقعا عالی بود.

  18. پری

    نوش دارو بعد از مرگ سهراب بود برام!! تک تک جملاتش تداعی کننده دونه دونه حماقت هام بود.

  19. محمد (مالک تایید شده)

    من خوندم و برای پارتنرم که ۵ سالی هست باهم هستیم فرستادم اون هم خوند و باعث شد بیشتر قدر رابطه سالمی که داریم رو بدونیم. بابت تهیه مقاله متشکرم.

  20. Somayeh

    خیلی جامع و کامل بود یه مقاله طولانی نبود ک خسته شی از خوندنش
    در حین کوتاهی کامل بود و عالی بود بنظرم
    کل مطلبی ک میخاستی رو میگفت
    امیدوارم مقاله های دیگ ای هم بنویسید حتما دنبال میکنم🌼

  21. Hadis

    من همیشه شاهد رابطه دوستم و پارتنرش بودم و همیشه حس میکردم که این رابطه اشتباه هست و با چیزایی که دوستم تعریف میکرد مطمئن بودم این رابطه همش ضرر هست ولی نمیتونستم بهشون ثابت کنم و حرفمو قبول نمیکردن بخاطر همین اومدم مقاله شما رو دانلود کردم و براشون فرستادم و وقتی خوند گفت ۹۰ درصد اون مشکلا رو دارن و تازه فهمید دورش چه خبره
    خلاصه که مقاله خیلی بدردمون خورد باعث شد زندگی بهتری داشته باشه با اینکه یک ماه اول خیلی براش سخت بود و درست شد
    ازتون ممنونم اقای دامن افشان شما خیلی به ما کمک کردید
    امیدوارم به درد دیگران هم بخوره

  22. محدثه

    منم حدودا دو ماه پیش مقالتونو خوندم
    با سختی بسیار زیاد از پارتنرم جدا شدم چون وابستگی و علاقه ی شدیدی بش داشتم ولی تنها کسی که تو عذاب بود خودم بودم اما اون مقاله یه جرقه برا جدایی تو ذهنم زد.الان تمام قلبم پر از اندوه و غم برای این جداییه و حتی اون ادم بارها ازم طلب بخشش کرد ولی من هر سری درخاستش رو رد کردم و بعدش ساعت ها گریه کردم اما در نهایت راضی ام و تازه دارم طعم ازادی و استقلال و ارامش اعصاب رو میفهمم
    در کل خواستم بگم برای همه رابطه ها بارها و بارها کتاب و مقاله خوندن و مشاوره رفتن ارزشش رو داره و اون هزینه ای که صرف میشه برای مسیر روشن زندگی خودمونه
    حتی اگه مقاله ی شما رو فقط و فقط من توی این دنیا خونده باشم بازم شما یه انسان رو نجات دادین و رسالتتون انجام شده 🌺💙

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Go to Top